الدليل الاسترشادي (الاردو)

ncosh_gov_sa · guide · processed · 37 chunks

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
پدایات
کرم ماحولوس می کامک اثرات سے بچاقک لیپ پدایات
1445 - 2024
X
f
#
in
SaudiNCOSH
[NO TEXT]
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
تعارف
اس کايیڈ کا مقصد اجرون، منصوبون، اور کارکنون کو اعلي درجه حرارت می کام کفرے سے متعلق
صحتکے مسايل، روک تهامک طريقون اور ان مسايلکے وقوع پذیر بوفے پران سے منشکے طريق
سے اگاه کرنا چے - یه مشاورتی (انجینيرنگ اور انتظامی) تجاویز اور روک تهامک اقداماتک ساته ساته
اس Cordوع پر اگایک پیغامات فرابم کرتا چے -
196086 1442/10/29 1942/10/29 1942/10/29 1942/10/29 1942/10/29 1942/10/29 19
دايره کار
اس گايید میی گرم ماحول می کم کرنے سے متعلق پیشه ورانه حفاظت اور صحتکے بارے میی اکابی
اور مشاورتی پلوقن کا احاطه کیا گیا ہے - به خطرات اور اثرات کی وضاحت کرتا ہے، گرم کام کے
ماحول میی اور دموبک نچ، اور گرمیک دباؤسه دوجار کارکنوک ليه ربنمايی اور تعلیمی اکابیک
پروگرامون کو فعال کرتا ہے - کانیید تمام کام کی جگپون پر حفاظتی پیشه ورانه حفاظت اور صحت
کی ضروريات فرابم کرنے اور کام کی جگه پر گرمیک خطرات سے نمتيیکه نتیج مین بفه والی بنگامی
صورتحال کا جواب دین کی ضرورت کی بهی سفارش کرتا ہے -
f in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for Occupational Safety & Health
شرايط و تعريفي
بېبەت كريمەس
گرمی کی بیماری کی معتدل ترین شکل، جس می دردناک پنهون می درد اور شدید جسمانی مشتق کے دوران یا اس کے
بعد بونه والی نزله زكام اور زیادده درجه حرارت وللا علاقون می پسینه انها شامل چه -
غشي
بېبېت بېپوشي اس وقت بېوتي به جب کويي شخص بلند پريشر مې ي کي وجە يي ۶اچانکي يې پوش بېو جاتا يە اور بوش
کهو دیتا يە -
حرارت کی حد
تهرمل کام کی حد گرمی که تنازق کا ایک اشاره به اور مخصوص ماحولیاتی حالات (خشک بلب کا درجه حرارت، گیل بلب کا
درجه حرارت، تابکار درجه حرارت، اور بموا کی فرمت (میر) کی کام که دوران زیاد داده معضوط شرح کی پیمانشک طور پر
کام کرتی به - تهرانل حد کو کارکنون کو مناسب مقدار مې پانی پیه اور بايذریت ریته کی ترغیب دینک ليه ذیزان کیا گيا
به جېبکه انېپ کامک نظام الاوقات کو منظم کرنے اور کامک ماحولک مطابق ذهلكی کی تاکید کی کيی به -
خود رفتار کام
کام جو کارکنون کو ماحولیاتی حالات کے مطابق این کام کی شرح کو اینجست کرنے کی اجازت دیتا به -
موافقت
جسم کام کرمیک مطابق ذملیل کا عمل - کامک تین دن سے بھی کم وقت مین موافقت ختم بو سکتی به - ایک مدت کے
فاصلکے بعد کام پر واپس انے ولل لوگون کو دوباره موافقت کرنے کی ضرورت بوبگی - موافقت جسم کو جلد کی سطح پر
خون کو ری يايریک کرنے مبی مدد کرتی به، دل کو زیادده موثر بناتی به، اور نمک اور الیکترولاتسک زياده منظم
نقصان کے ساتھ زیادده تيزی سے پسینه. انا شروع کرتی به -
غير موسي کارکن
يە اصطلاح ني کارکنون یا ان لWGون يي مراد يە مارد يە جو بيماری کی وجە يە 14 دين يە زياده عرضي يە کام يە باببر يې يا گرم
کامک علاقونک مقالی مین اب و بولاک زون مین تھنيا چھوژ دیت يە يي -
روشي
بلکا کام جسمانی مشتت کے بغیر کامک طور پر بيان کيا جاتا يە - بلك کام يە وابسته کام بیتضی، کهژە بوسی اور بازوق
کی حرکت تک محدود يي -
f
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
شرايط و تعريفي
بھاری ذیويی
بھاری کام کو ايسے کامک طور پر بيان کیا جاتا ہے جس میں زیادہ جسمانی مشتق شامل بپويی ہے، جييسي اٹھانا، چزمنا،
دەكپلنا، اور مخصوص کامو کو انجاد دینکے لي پورے جسم کا استعمال کرنا
بیرونی جلي عمل
ایک بیرونی کام کی جگه سے مراد ایک ایسا کام کا ماحول بپوتا ہے جو بابر واقع بپوتا ہے اور گھرک اندرکی بجلی عناصر کے سامن بپوتا ہے - اس قسم کی کام کی جگه می مختلف ترتیبات شامل بپوسکی بین جیسید تعمیراتی مقامات، زرعی کھیت،
باغات، یا کويی اور مقام جپان کام کی سرگرمیای بنیدای طور پر بابر منعقد کی جاتی بین
اندروني کام کی جگپی
يە بند کامەك علاق بيي جو مناسب درجه حرارت کو برقرار رکھت بي، سرد علاقون مي 20 C° سە نېچ يېچ يە بي، گرم
علاقون مي كولنگ كي سپوليات دستیاب بي، اور جگە مي مناسب وېنتېليشن فرايم كي جاتی بە
حرارت
ایک جغرافیايی نقشه جو گرمیونک موسم کے دوران زیادده درجه حرارت ولا علاقون کی وضاحت کرتا به.
دنيا بهر مي گرمي کا بزمنا
گلوبل وارمنگ کو دنيا بهر مي اوسط سطح کے درجه حرارت مي اضافک ساته ماهول مي کاربن ذاني اکسايید،
مېتهين اور دیکر گرین باؤس گيسوس مي اضافک رجحان کے طور پر بيان کيا جاتا به - يە گيسي اجتماعي طور پر زمين
کی فضا کو گرم کرنے کا کام کرتی پی
لېرين
ایک مخصوص علاق مي نمايان طور پر زياده اور غير معمولي درجه حرارت کي خصوصیت کي مدت، جو مسلسل کي دنون
تک جاری رېتي ۶
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
حرارت
موسم گرمک موسم کلک جزل اتهاريی اف میتر ولوچی ایند انوارمنتل پروشیکشن که تاريخی اب وبواک اعداد و شمار
مملکت بهر می زیاده سیه زیادده درجه حرارت کی اوسط دکھلق بی - مملکت کهم ملاوقون می بی رهت بود درجه
حرارت کا عمومی رجحان به - تابم، عام طور پر جنوب مغربی پپازی علاقون اور تبوك خطک ساحلون می اعتدال
پسند سیه تهندا درجه حرارت پایا جاتا نچه، جيسا که ذیل کی تصوير می بیان کيا گیه -
ذیل کی تصوير 1.1 موسم گرماکا موسم (جون - جولايی - اگست) کلز يمنی سطح ۲ میرا اوپر اوسط زياده ۶م
- زياده درجه حرارت دکهاتی ۶ه
گرمی که مپنوسک دوران سعودی عرب کا بیت لود نقشه:

اگست

جولايی

جون
بېت وپوز اور گلوبل وارمنگ
گرمی کلی پرک اعداد و شمار اور گلوبل وارمنگک اعداد و شمار مملکت می انتهايی گرم موسم کی طویل مدت کی نشاندی کرتے بین، جس کے ساتھ اکثر نمی کی سطح زياده بوتي ۶ - یه شدید گرمیک واقعات افراد، خاص طور پر کمزور کارکنون جیسے پہل سے موجود صحت کے حالات، دانیه بیماریون، یا بزرگوکے لي صحتکے ابسم خطرات پیدا کرسکتے بین - گرمی کی لپریز زراعت، بنيادی ذمانج اور مجموعی طور پر ماحول پر بھی نقصان ده اثرات مرتب کر سکتی بین -
ذيلک جدول مین موجود اعداد و شمار ک جايزے اور متعدد عالی تجربات کی بنیدا پر جنپوسه کارکنون کو انکے
ممالک مین سب يه زیداه گرمی یه متاثره جغرافیانی مقاومات دکھلنگے لي اب و بولاک حالاتکے لي گرمی ک نقشه
بنلي بین، اور سورچک نبیچ کام ک ممانعت کی مدتکے دوران مملکتکے مخلف جغرافیانی علاقون مین اب و بولا
ک اختلافات پر غیر کره بؤ، مملکتکے لي گرمی ک نقشه کو شکل 1.1 مین شامل کیا گیا به - یه نقشه گرمیون
ک دوران انکے معتدل موسم کی وجه سع جنوب مغربی علاق (عسیر علاق) اور تبوك خطک ساحلون (شمال مین
حقل شهر سع جنوب مین الوج شهر تک) کے علاوه، سب سع زیاداه گرم لپروسک لي حساس هدف شده علاقون کو
اجاگ کرتے بین - تابم، تپامه جبیس هپت سع اشنکيبندیی علاقون مین، درجه حرارت سال بهر زیاداه ره سکتا به.
باقاعدگی سع اوسط 30 C° سع زیاداه اور 40 C° سع زیاداه بڑھ سکتا به - جیسا که ييبل 1.1 مین دکھایا گیا به -
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for Occupational Safety & Health
گرمی نقشه
جدول 1.1 مېي استېشنيڭ نام ك مطابق ان ك طول بلد، طول بلد، بلندی اور اوسط زياده اور کم يي کم درجه حرارتک
ساتھ موسمي استېشنوني ک فېرسيت دي گي يي - .
<table><tr><td>°C) کم از کم درجه حرارت</td><td>°C) زياده س زياده درجه حرارت</td><td>بلندی</td><td>طول البلد</td><td>خط العرض</td><td>استېشن</td><td>نېيي</td></tr><tr><td>16,21</td><td>30.08</td><td>2096</td><td>42.66</td><td>18,23</td><td>ابها</td><td>1</td></tr><tr><td>21.91</td><td>34,49</td><td>2057</td><td>40.8</td><td>18,29</td><td>خميس مشيط</td><td>2</td></tr><tr><td>17,18</td><td>31,31</td><td>1653</td><td>40,46</td><td>20,29</td><td>الباحم</td><td>3</td></tr><tr><td>21.93</td><td>35.05</td><td>1455</td><td>40.55</td><td>21,48</td><td>طانف</td><td>4</td></tr><tr><td>22.95</td><td>38,39</td><td>1217</td><td>44,41</td><td>17.61</td><td>نجران</td><td>5</td></tr><tr><td>23.06</td><td>38.97</td><td>1182</td><td>42.61</td><td>19.99</td><td>بيشه</td><td>6</td></tr><tr><td>22.15</td><td>38.04</td><td>972</td><td>41.69</td><td>27,44</td><td>حايل</td><td>7</td></tr><tr><td>19,23</td><td>35.20</td><td>846</td><td>38.73</td><td>31.68</td><td>طريف</td><td>8</td></tr><tr><td>21.88</td><td>37.55</td><td>800</td><td>36.6</td><td>28.37</td><td>تيوك</td><td>9</td></tr><tr><td>25,22</td><td>41.94</td><td>740</td><td>47.12</td><td>17.47</td><td>شروره</td><td>10</td></tr><tr><td>22.97</td><td>38.27</td><td>668</td><td>40.10</td><td>29.78</td><td>الجوف</td><td>11</td></tr><tr><td>24.76</td><td>41.94</td><td>646</td><td>43.77</td><td>26,30</td><td>القصيم</td><td>12</td></tr><tr><td>28.28</td><td>42.30</td><td>636</td><td>39.70</td><td>24.54</td><td>المدينه</td><td>13</td></tr><tr><td>25.02</td><td>42.02</td><td>614</td><td>46.72</td><td>24.92</td><td>رياض</td><td>14</td></tr><tr><td>23.47</td><td>39.57</td><td>544</td><td>41.14</td><td>30.90</td><td>عرعر</td><td>15</td></tr><tr><td>18.42</td><td>37.02</td><td>507</td><td>37.28</td><td>31,40</td><td>القريات</td><td>16</td></tr><tr><td>23,37</td><td>40.91</td><td>499</td><td>43,49</td><td>29.62</td><td>رفحاء</td><td>17</td></tr><tr><td>26.54</td><td>42.92</td><td>362</td><td>46.12</td><td>28,33</td><td>القيصوم</td><td>18</td></tr><tr><td>28.89</td><td>42.96</td><td>249</td><td>39.79</td><td>21,43</td><td>مكه</td><td>19</td></tr><tr><td>27.31</td><td>43.99</td><td>181</td><td>49.49</td><td>25,30</td><td>الاحساء</td><td>20</td></tr><tr><td>24.25</td><td>33,46</td><td>21</td><td>36,47</td><td>26,20</td><td>الوج</td><td>21</td></tr><tr><td>18.42</td><td>37,02</td><td>21</td><td>50.16</td><td>26.26</td><td>ظهران</td><td>22</td></tr><tr><td>26.07</td><td>38.25</td><td>16</td><td>39.18</td><td>21.71</td><td>جده</td><td>23</td></tr><tr><td>25.80</td><td>31.79</td><td>10</td><td>34.06</td><td>24.14</td><td>حفر الباطن</td><td>24</td></tr><tr><td>29.32</td><td>38.07</td><td>6</td><td>42.58</td><td>16.90</td><td>جزان</td><td>25</td></tr></table>
in SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
اعلي درجه حرارت اور براه راست سورج کی
روشي مې کام کرف سي وابسته صحت ک اثرات:
انساني جسم بيرونی عوامل جييه ماحولياتي حرارت یا ميثابولک عمل سیدا بوقه ول اندروني ذرات س م حرارت
حاصل کرستکا چ - معمول سیداه درجه حرارت کی تيزی سید ناماش جسم ک گرمی ک ضابط ک طريقه کار کو
تيزی س کمزور کر سکتی چ، جس کی وجه س گرمی سید متعلق مختلف بیماران جييه گرمی ک ادرا، گمری ک ادرا،ق
بېیت اسيروک، اور پها ت ک که شدید معاملات م ي موت بھی سو سکتی چ - .
گرمی س مسلك اموات یا بازيافتی اسي دن بھی تيزی س به بوسکقی پی، یا تاخیرک اثراتک ساته ظابر بوسکقی پی، بعض اوقات دن بعد ظابر بوتي پی، خاص طور پر گرمی ک لپروسک ابتدايی مراحل ک دوران کمزور افرادکے لي خطرات کو بزها دیقی پی -.
پاان تک که موسي اوسط درجه حارت س معولي انحراف اکثر بيماری کی بزمي بوني شرح اور پیشه ورانه اموات
سي منسلك بوقه پی - شديد گرمی دل کی بيماریون، سانسک مسايل، گRDE اور اعصابی عوارض، ذیابیطس س
متعلق حالات، اور پايی بلد پرشر جييسه دانی حالات کو خراب کر سکتی به -
يە اعلي درجه حرارت اور براه راست سورچ کی روشي مي كام کريي سە متعلق کارکنون کو درپیش صحت ک مسانل پی -
ستروک
بېت کریپس
حرارت کی تھکن
حرارت
اعلي درجه حرارت اور براه راست سورج کی روشني مي کام
کرغه يە ميسلك بېت اسروك کي علامات اور علامات

ضروت سي زاده پسینه
انا، لال بونا، اور جل د کی
خشکی

غشی

پرېشايی

بیت زياده درجه
حرارت 40 ذگری
سینگی گریند سی
زیدده

تشنج
f
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
اعلي درجه حرارت اور براه راست سورج کی روشني مېن کام کرغ سە
منسلك کرمی کتھاکوت کی علامات اور علامات مېن شامل بېن

متلي یا التي

سردرد

چکر انا

انکه کیل

اختلاع قلب

38 ذگری سه زیاد
3.5خار

بپت زياده پسینه انا

تھنيی اور کلیم
والی جلد

عمومی کمزوری

پیاس
X
f in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for Occupational Safety & Health
اعلي درجه حرارت اور سورج کی روشي مې کامک ساتھ
گرمی سے متعلق دوروں کی علامات اور علامات

پنهون کا کهچاۋ

درد
اعلي درجه حرارت اور سورچ کی روشيک نېچ کامک ساته کرميک دلک کی علامات اور علامات

سرخ پېچ یا صاف چپلا اکثر گردن، اوبری سینه اور جلد کے پرتون پر خارش کے ساته ظابر
- بوت بین -
f in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for Occupational Safety & Health
اگر کويی کارکن گرامی کهی تھکاوت / گرمی کهدباز سیم
دوچار بوتا ھه تو اس پر عمل کرنغ اقدامات
اگر کويی کارکن گرمی کی تھکاوت / گرمی که دباژ سے دوجار بوتا ھه تو اس پر عمل کرنک اقدامات:
1. کام پر سپرواتز ره رابطه کریس اور طی ممد کی درخواست کریس -
۲. شخص کو مسلسل نگرانی که ساتھ ارام که ليه سیاه دار اور تهنيده علاقه مین منتقل کریس -
3. اس شخص کو تهنيدا پايی پیش کریس جب تک که وه بوش می بین اور ۶ نە بو -
4. اس شخص کو اپنکه اتراف اور ذمیل کرنے می مدد کریس -
5. تهنند که مېریسز اور انس پیک کو روان اور اندر ازمز پر لگا کری، یا اپن کپژو کو تهنندے پانی مین بهگو کر تهنندا
کرنے اور بوبادار کرنے میں مدد کریس -
6. اس شخص کے ساتھ اس وقت تک کریس جب تک که ان کی حالت بهتر نه بمو جلي یا کارکن کو طی نگپداشت کی
سپولت یا طی تشخیص یا علاچ کے ليه بناگامی کمرے میں منتقل نه کیا جلي اگر علامات خرب بمو جانبی یا بهتر نه
بپون -
7. کارکن کو اسی دن کام پر واپس نہی انا چابي، چاہچه ان کی حالت بهتر بپو -
8. تهکاوت سے صحت ياب بوNF که بعد کارکن پر اب و بوبک اصول کا اطلاق کری -.
اگر کويی کارکن گرمی که درد سے دوجار بوتا ۶۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
1. کارکن کو سایه دار اور تهنيدی جگه پر ارام دین -
2. اگر الیکترولاتس دستیاب نه بون تو کارکن کو الیکترولاتت یا پانی زبانی طور پر پینا چابي -
3. اس شخص پر پايی ذالی یا اسے نلی سے چھژگی -
4. اس شخص کو گیله کپژته مین لپیشی اور ان کی طرف پنکها رکھی -
- کارکن کو سخت کارم پر واپس جلے کی اجازت دینے سے پیل کهچم گھني انتظار کرین -
6. اگر کارکن کی حالت پتر نه بو تو بنگامی طی نگیداشت حاصل کرین -
اگر کويی کارکن گرمی سے متاثر بوتا ہے تو اس پر عمل کرنزک اقدامات:
1. جپا ممکن بو کامک ماحول کو تھنذا اور کم مطلوب بنلي کی کوشش کرین -
2. متاثره جگه کو مكمل طور پر خشک رکھی -
3. برف کو براه راست دلن ولا علاق پر لگانے گرز کرین کیونکه اس یه سردی جل سکتی چه -
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
کام کی جگه پر یا بندگی ملی امدادکے لي بندگی صورتحال کی صورت می،
ایي قریب ترین اimarچنسي نمر پر کال کری یا سعودی ریي کریدسنت اپریشنزک لي
- 997 ذايل کریی -
ذبليو مې بناگامي حالات کی صورت مې بم اس بات پر زور دینا چابييگ که کرمي کا تناق
ایک صحت کی حالت چه جسک نتیج مې جسم مختلف اندروني اور بيروني عوامل کی
وجه به غير صحت مند اعلي درجه حرارت سه نميه مې ناکام رېتا به - لپندا، اندروني اور
ييروني دونون عوامل کو کنترول کرف سه کرمي کا خطره کم بوتا به - کام کی جگاه
يا بنگامی طی. امدادکے لي، اپني قريب ترین ايمرجني نمر پر کال کربن یا سعودی ریي
کریست اپریشزکے لي 997 دانل کربن -
f in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
ني کارکنون کو گرم ماحول اور تربیتک طريقک مطابق ذمالنا
موافقت به مراد فايده مند جسمانی موافقت به جو گرم ماحول مي بار بار ناماشک ساته بوتي
- س - اس موافقت مي شامل بي:
اضاف پسینه
- کامک دوران نمکيات کو دوباره بهنرے کے لیے الیکترولانت مشروبات پین کی سفارشاتک ساتھ پسینه مین پسینه انها.
پسیيک اخراج می اضافه، اور پسینه می نمک کی کی کو کم کرنا
مستحکم گردش
- جسمانی صلاحیت جسمانی صلاحیت پر کم سے کم اثر کے ساتھ ایک خاص بنيادی درجه حرارت پر جلد می خونکے
پاۋ کو بزمليک لي کم بنيادی درجه حرارت اور مؤثر دل کی شرح کے ساتھ کام کريے کا صلاحیت کو یقینی بناتی ۶۰
موافقت کا شیدول
کارکنون کو موافق بنليے لي، گرم حاملولیتي حالات مي این کي نمانش کا وقت بندريچ ۱۴-17 دون مي بزمهايا جا سکتا
- يي کارکنون کو ان کارکنوک مقايل مي موافقت لي زاده وقت کی ضرورت بموگ جو پليي نقط بموچک بي - يي کارکنوک لي، نمانش پلي در ۲۰، سي زياده ضافه نېپي
ني کارکنوک لي، نمانش پلي در ۲۰، سي زاده نېپي بوني چابي، جس مې بر اضاف در ۲۰، سي زاده اضافه نېپي
- بونا چابي -
تجربه کار کارکنوک لي، نمانش پلي در ۱۵۰، دوسره در ۶۰، تيسره در ۸۰، اور چوته در ۱۰۰، سي زاده
- نېپي بويي چابي -
مزید بر ان، بر کارکن کی موافقت کی سطح ان کی بنیدای جسمانی فشنس اور مجموعی طور پر گرمی ک تناز پر منحصر
- به -
موافقت کو برقرار رکهننا
کارکن اپنی اب و بسوا کو برقرار رکھه سکته بین پہان تک که اگر وه چند د宁县 لک کام يه دور پس، جييه که اختتام
بفتە ك دوران - تاپم، اگر ایک بفته یا اس یه زباده عرصے تک غیر حاضر رېتے بین تو، فايده مند موافقت مي
نمایان نقصان بوسکتا به، جس سے گرمی به متعلق بیماریون کا خطره بزمه جاها به اور گرم ماحول مي بدرج
دوباره ایدجستمنت کی ضرورت بوتي به -
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for Occupational Safety & Health
درجه حرارتک اشاره منعش کرف اور ان کا انتظام کرف کا معيار
مندرجه ذيلک طور پر استعمال کیا جا سکتا ےے که ایک سے زیادھ اشارے بین:
کامک ماحول مین کامک درجه حرارت کو محدود کرنا -
بیرونی درجه حرارتک اشاره -
مذكوره بالا اشاره سعودی عرب کی طرح کے ماحول مین ان کے اطلاق کی بنیدا پر متنخب کیے گيے بین - پیشه ورانه
حفاظت اور صحت کی قومی کونسل زیادده سے زیادده کام کرنے ولال درجه حرارتک اشاره کا استعمال کرنے کی سفارش
کرتی ہے، خاص طور پر انڈور اور اوقت ذور کامک ماحول مین مختلف موسی حالات جييسے نمی، بوا کی رفتار، اور
خشک علاقون مین اعلی درجه حرارت کا سامنا کرنا پژتا ہے -
اندرونی اور بیرونی کامک ماحول مین حرارتک تناز کی حدود کا اشاره
حرارتک تناز کی حدود کا اشاره کب استعمال کریس ?
گرمی ک تناز کی حد کا اشاره خشک علاقون مین مختلف موسی حالات جيیسی نمی، بوا کی رفتار، اور اعلي درجه
حرارت کی نمايشک دوران اندرويی اور بیرونی کامک ماحول مین استعمال کیا جاتا به -
حرارتک تناز کی حدود کا اشاره کا حساب لگانا
گرمی ک تناز کی حد کا اشاره کا حساب لگات وقت، مندرجه ذیل پیمانشون کو مدنظر رکها جانا
جابي:
( C° ) - خشک بلب کا درجه حرارت (ماحول کا بوا کا درجه حرارت )
( C° ) - گیل بلب کا درجه حرارت (بخارات کی نمی)
( C° ) - سیاه گلوب درجه حرارت (تابناک درجه حرارت)
(s/m) رفتار
ان تمام پیمانشون کولین اور زياده سع زياده کام کرفز درجه حرارت کا خود بخود حساب لگانزک لي الات دستیاب پی - ابیع
متبادل الات بی چنی پیمانش لینک لیع استعمال کیا جا سکتا به اور پھر زياده سع زياده قابل اجازت ورکنگ درجه حرارت کا
حساب لگانک لیا انپین الیکترانک کیلکولیير مین داخل کیا جا سکتا به -
3.5 upang makalkula ang maksimum na pinapayagang temperatura sa pagtatrabaho.
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
انتظامي اور انجینيرنگ کنترولز
کامک علاقون مین درجه حرارت کی پیمانش کی حد : حفاظتی انجینيرنگ اور انتظامی اقدامات
<table><tr><td>ضروت کے مطابق پینے کے پايی کی مقدار کے ليے ثايم تیل/گنیت</td></tr></table>
روشنی
1 - 600
گهنش
کام سے ایک منٹ کے ارام کے
ليے تیل
يە علاقە تمام جاري
DAY کی
محفوظ بە
روشني
1 لير 1 / 1 گهنش
بھاري تپويي
1/2 / 1 گهنش سے زیداه
يە علاقە پلكي مسلسل
خود کام کرني کے لیے
محفوظ بە
مسلسل خود کام: 45
منش کام, 15 منش ارام
1.2hour
زیداه تمام قسم کے
کام
بلکا کام: 45 منش کام،
15 منش ارام
بھاري کام 20 منش کام
40 منش ارام
طريق کار
Walang pagbabawal sa bilis ng self-work para sa mga sinanay na manggagawa na umiinom ng maraming tubig
انتبابي زون ایس حالات کی نشاندي
کرتا به چمار محولیتي حالات کی
ضرورت پوتی به
احتياطي تدايير
گرمی که دباؤ کو کم کرنے کے لني
عملي طور پر انجینرنگ کے حفاظتي
اقدامات اخلاق کریپ
مثال کے طور پر، سایپ دار علاقون کو
فراپم کرنا اوران این مېپتری لانا
وینيیلیشن - کسی ایس شخص کو کام
کرنے کی سفارش نېپین کی جاتی به جو
موافق نېپین به -
کام کی قسم کے لیے مناسب سپالون کو
پینا یقینی بنايین
- کے اطلاق پر زور (کاروبازی چکر -
مطلوب
کسی کے لني اکیلی کام کرنے کی
سفارش نېپین کی جاتی ہے - کسی اور کو
اپریٹ کرنے کی سفارش نېپین کی جاتی
دهال لیا گیا زیاد خطرے والے علاقے
مین، پانی کی فرايمی اور شناخت پر زور
ديا جانا چاپت
گرمی کے دیاؤ کی علامات .
پر وقت سانٹ پر 2 لپتر ذاتي پانی کی بوTL
فرام کری
زیداه خطرے کا علاق
115
TWL
-1 ييبل
f
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for Occupational Safety & Health
ييروني درجه حرارت کا اندیکس
درجه حرارت کی پیمانش کی تعریف
درجه حرارت کی پیمانش سیم مراد قابل برداشت سیم زیداده ماحولک درجه حرارت می اضیف کا اندازه لگانا، کلرکون کو
مختلف خطرات سیدوچار کرنا، مکنه طور پر مپلک نتايج کا باعت بننا چه - کامک ماحول می حرارتک ذرايع
قدرتی ذرايع جبیسی سورج کی روشنی یا صنعقی ذرايع جبیسی بهتيیون سیه گرمی، ویلنک نا گیری الات سید پیدا بو
سکته بین -
ابداف سامعين
ييبل نمبر ۲ک مطابق اعلي درجه حارت وللا يېروني ماحول مي کام کريي ولا تمام افراد -
بیرونی کامک علاق
باببر کام کرے سے ملازمین کو موسمکے ابسم اور ممکنه طور پر خطرناک اثرات کا سامنا کرنا پرز سکتا چہ - اگر
خطرات کا صحيح اندازه اور انتظام نه کیا جلت تو به اثرات فوری یا طويل مدني بو سکتے بین -
درجه حرارت کی پیمانش
ان اقداماتک لي استعمال بويي ولا الات دستیاب بین، الیکترانک سيل کر ينالاك الات تک -

الیکترانک تهرامایشر کی ایک مثل:

پارا تهرامایشر کی ایک مثل:
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
بیرونی درجه حرارت انيیکس کب استعمال کرین ?
درجه حرارت کچ کچ کورین کارکنوک لي گرامی سه متعلق بیماروک خطرات کا اندازه لگانه، ضروری حفاظی
اقدامات کا تعین کرن اور درجه حرارت کری رينک کی بنید پران اقدامات کو کب نافذ کرنا به اس کا فیصله کرن
می مدد ک لي استعمال کیا جا سکتا به - درجه حرارت انديکس کی قدر می اضلک ساتھ بي گرامی سه متعلق
بیماوروک خطرات کم سیل کر انتهانی زیاده سیل کر شدید تک بسو سکت بي - جیسا که انديکس کی قدر می اضافه
بوتا به، کارکنون کی حفاظتک لي اضافی حتياطی تدابیر ضروری بي -
درجه حرارتک اشاریه کی اقدام کر خطرے کی چار سطحوک مطابق چار رینجز می تقصیم کیا گیا به، جو درجه
حرارتک اعداد و شمار کی بنیاد پر مناسب کارروايی می معاون به - یه يیلیل ۲ک مطابق مختلف بیرونی کام کی
جکپون پر کارکنوک استعمال کے تیار کیا گیا به -

-2 ييبل
اجرون کو برفت بون درجه حراتز كتي بي اشاره كا جواب دينا چابی، اس جواب كو کام کی جگهک دیگر خطرات
سه نمشك لي دركار اقدامات کی قسم سه بم اسنگ کرنا چابی، بشمول:
1. کارکنون کو گرمی س م تعلق بيمارون کو پچلين اور روکنے کی تربیت دینا -
۲. کام کی جگە پر درجه حرارت کی پیمانش کی روزانه نگرانی اور کارکنون کو ضروری احتياطی تدايیر اختيار کرنک لي
- مطلع کرنا -
- ۳. جاری جايزے اور مشابداتک ساهه روک تهامک منصوب پر عمل درامد کرنا -
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
حفاظي اقدامات كا استعمال کرت بویه جو مناسب حفاظي منصوب یک باره مې کارکنون کو
مطمع کرنک لي خطره کی بر سطح پر کی جل چابشي مندرجه ذيل پر توجه ديني چابش:
<table><tr><td colspan="4">خطره کے اشارے کی سطح</td><td rowspan="2">روک تهام کی تجاويز</td></tr><tr><td>چھوٹا(انتبا)</td><td>اوسط</td><td>زايد</td><td>زیداه خطره</td></tr><tr><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>سپلانی فرابم کرنا (مناسب پانی، ارام کے علاقون کی فرابمی، اور دیگر)سپلانيز کو یقینی بنانا)</td></tr><tr><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>چھتری، ذاتی حفاظتی سامان، وینيیلیشن کے پنکھے، پانی کے بخارات کے سیرے اور اینر فریشنرز، اور ایک پوريیل تهرمامیتر فرابم کرنا.</td></tr><tr><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>ایمرجنسي پلاننگ اور رسپانس ايمرجنسي کے لیے سپروانرز اور عملی کو تيار کرین</td></tr><tr><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>کارکون کے ساتھ ملنا اپسته اپسته کام کے بوجه مین اضافه کرنا، جس سے کارکون کے گرمی کے مطابق يهليے کے ساتھ بی زیادہ کثرت سے ارام کی مدت کی اجازت مل جاتی به</td></tr><tr><td></td><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>ترمیم شده کام کے نظام الاوقات (کام کے نظام الaوقت مین ترمیم کو فعال کرنے کے ليے سسثم بنايین)</td></tr><tr><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>تربیت (گرمی سے متعلق بیماریون اور روک تهام کے اقدامات کو تسليم کرنے کے ليے کارکنون کو تيار کرنا)</td></tr><tr><td></td><td>√</td><td>√</td><td>√</td><td>براه راست مشايده اور نگرانی کا استعمال کرتے بويے جسمانی، بصری اور زبانی نگرانی گرمی سے متعلق بیماری کی علامات کی جانچ کرنے کے ليے جسمانی)</td></tr></table>
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for Occupational Safety & Health
کام کی جگه پر گرمی به متعلق خطرات کے انتظام کے لي عمومی اصول
مندرجه ذیل تحفظات شامل بین (نوٹ کریں که به فهرست مزید بزمها سکتی به):
1. خطے کی تشخيص: ممكنه گرمیک تناغزک خطرات کی نشاندېی کترےک لي ایک جامع خطرے کی تشخيص کری - اس می
تهرمل ماحول کا جانزله لینا شامل چه -
۲. کام کی نوعیت: ميثابولک پیت لود، اور ذاتی حفاظی سامان کی قسم اور حالت کی بنیاد پر -
3. بیت استریس مینجمنت پلان: خاص طور پر ابک کام کی جگه اور انجاد دیت盏 ولے کام کی قسمکے لي ذیزانن کرده بیت
استریس مینجمنت پلان تيار کریس اور اس پر عمل درامد کریس - اس منصوبے مېی کرمیک دباقک حالات، کارکنوک لي اب و بواک
عمل، باييیدریشن کی پالیسیان، اور گرمی سمت معلق عوارض کلل بنکامی طريقه کار شامل بونه چابشین -
4. ماحولیتي نگرانی: 7726BS EN 7762ISO مي بيان کردە مناسب يولز کا استعمال کرە بۇ، بولاك درجه حرارت،
نە، بولا كي رفتار، اور تابناك گرمي سمیت ماحولياتي عوامل كي باقاعدگي سە نگرانی کرين -
5. کامک ماحول کی ایذجستمنت: گرم حالت کی ناماش کو کم کرے ليے جہان ممکن بو کامک ماحول مي ترمیم کرین - اس مي
وینيیلیشن، اپتر کيذیشنگ، تابکار گرمیک ذرايع سے بچاؤ، یا دن کے تهنيے اوقات کد دوران شیڈولنگ کا کام شامل بوسکتا به -
6. ذاتي حفظقي الات (PPE) کا انتخاب اور استعمال: اس بات کو یقینی بناينی که فرايم کرده کامک لی موزون به اور تهرمل
- سکونک ساته تحفظ کو متوازن کرتا يه (ذاتی ت شخصی کل ی ضمیمه می سیکشن ۵.۵
7. پی ای ک اثرات پر غور: اس بات کو تسليم کردن که پی ای بهنيه سمت میکایورای می اضافه بو سکتا به اور
جسم کی گرمی س محروم بوف کی صلاحیت کم بو سکتی به - اس کے مطابق کامک طریقون کو ایذجست کری، جیسه تهنيدے یا
- سایه دار علاقون مي زياده کثرت سي ارام کی مدت کو ضم کرنا (باق سايیکلونک ضمیمه مي سیکشن 5.5 دیکهی) -
8. موافقت: اسسته اپسته کارکنون کو گرم ماحول، خاص طور پر وه لوق جو توهرمل یا غیر پارگیه پخه بقے بین، ان کی گرمی کی
رواداری می اضافه کرنکلی موافقت دین به -
9. صحت کی حیيیت: کسی بھی دايیه بیماری می مېتلا کارکنون کو اپته معالج کو گرمی کد بایق سه پیشه ورانه نمانشک باره می
مطلع کرنا چابي اور سفارشات پر عمل کرنا چابي -
ان اصولوں کا مقصد گرم ماحول سے متاثره کارکنوں کی حفاظت اور بپبود کو یقینی بنلت بوی،
کام کی جگه پر کرمی سے متعلق خطرات کا مؤثر طريقے است نظام کرنا چه
f
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
حواله جات
(1994) 1. برطانیوی معياری اداره
(2000) 2. برطانیوی معياری اداره
. (1989). حرارتی دیاژک اثرات پر انسانی کارکردگی.
. (2013) کامک مقامات، صحت، حفاظت اور پپود.
. (2021) ايج اسي ٥- درجه حرارت: بابري کام کرنا.
. (2014) ايی ایل او (2014) جسمانی خطرات - کام کرنے کی جگە مېی گرمی.
. (2019) گرمی سے بهرا پلانت پر کام کرنا.
. (2021) ايی ایل او (2021) اقلیمی تبدیلی اور مزدوری: کام کرنے کز مزدوری پر حرارتک اثرات.
9. جيلسشرم، يي، لیمک، پی، لانز، ایل، میثر، این، ايو، ايم، بپیت، او، برگس، يي، ۶، کریموا، يي، ساگیت، سی. (2019). گرم
پلانت پر کام کرنا: حرارتک دباقک اثرات پر عمله اور اچچی مزدوری کا اثرات.
10. کیلستم، يي، ايو، ايم، لیمک، بی، بپیت، او، برگس، يي، ۶، فریبرگ، سی، لانز، ايل. (2021). اقلیمی تبدیلی اور مزدوری: کام کرنک
مزدوری پر حرارتک اثرات.
11. مکيونلي، او. ایف، شینکس، این چ، فراک، ايل. (2008). حرارتی دیاژ: خطرات کی پتر حفاظت. پیشه ور بچاو، (08)53.
12. قومی معياريک لی قواعد، مزدوری کی اماده معيار، حرارت اور گرم ماحول کی زیر استعمال کرنک لیل. ان لاين] مزدوری کی حفاظت و
صحت انتظام.
13. او ايج اي اe (2021). حرارتک بیماری کی روزک تهام. مزدوری کی حفاظت و صحت انتظام.
14. پیکيو، ايم، اوروین پمارس، چ. سی. (2024). بلند درجه حرارتوسک اثرات پر کام سیت متعلق سرگرمیون مې اثر. مزدوری معاشيات،
.102509.87
15. محفوظ کام اشریلیا (2021). گرمی مېن کام کريک خطرات کا انتظام.
16. انتظام ریي کشت اتهاری سعودی عرب (2014). پہلی اید کی بدایات، شهرزاده ناصف برای پلی ایشک اصولات.
.17. وزارت منور
18. سعودی عرب عوامي صحت کی اتهاری
f
in
SaudiNCOSH
www.NCOSH.gov.sa

[Non-Text]
National Council for
Occupational Safety & Health
شکریه -
X
f
#
in
SaudiNCOSH
[NO TEXT]
www.NCOSH.gov.sa